| “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到一百九。”这个名为“长寿一百九”的顺口溜出自《养生精要》。这本书里有106首顺口溜般的养生经，读来琅琅上口，令人印象深刻。
《养生精要》由国际炎黄文化出版社出版发行，主编是居易国际集团河南新地产置业公司郑州龙泊圣地总裁王俊山。说起出书原因，王总裁说，现在大家都很注重养生，但如何养生，大家莫衷一是，今年5月起，他组织编辑人员从《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等浩如烟海的中医古籍中精选出一百多个适合现代人的养生观点，编成顺口溜。为一改教育类书籍刻板单调的惯常风格，王俊山将位于郑州南郊风景如画的龙泊圣地的百余幅风景图片插入书中，图文并茂，宛如画册。
为让更多读者能够读到这本书中的养生要诀，本报从下期开始在中缝连续刊登该书全文，敬请阅读。
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